こんにちは、Kredo Blog編集部です！リスキリング（社会人の学び直し）で何を学ぶかは、「今の仕事で求められ始めているスキル」か「次にやりたい仕事で必要なスキル」から選ぶのが基本です。迷ったら、IT（プログラミング）・AI活用・データ分析・デジタルマーケティング・英語の5分野から考えると決めやすくなります。
この記事では、リスキリングの意味と自己研鑽との違い、何を学ぶべきか、40代・50代の学び直しの選び方、役立つ資格、無料・有料の学び方を、2026年10月時点の情報で解説します。
この記事でわかること
- リスキリング・リカレント教育・自己研鑽の違い
- 学び直しをしている人の割合（厚生労働省の調査）
- リスキリングでおすすめの5分野と、40代・50代の選び方の表
- 社会人の学び直しに役立つ資格6つ
- 無料・有料の学び方の比較と、英語とITをいっしょに学ぶ方法
リスキリングとは？意味をかんたんに
リスキリング（reskilling）は、新しい仕事に移るため、または今の仕事で必要なスキルが大きく変わったときに対応するために、必要なスキルを身につけることです。デジタル化やAIの広がりで仕事のやり方が変わるなか、会社も個人も取り組むようになりました。
リスキリング・リカレント教育・自己研鑽の違い
似た言葉との違いを表にまとめます。
| 言葉 | 意味 | 例えば |
|---|---|---|
| リスキリング | 仕事の変化に合わせて、新しいスキルを学び直す | 営業職がデータ分析を学び、数字で提案できるようにする |
| アップスキリング | 今の仕事のスキルをさらに高める | エンジニアが新しいプログラミング言語を学ぶ |
| リカレント教育 | 社会に出たあと、学校などで学び直すことを、仕事と学びをくり返す形で行う | 一度仕事を離れて大学院や留学で学ぶ |
| 自己研鑽（自己啓発） | 自分の意思で、知識や能力を高める努力をする | 通勤時間に英語を勉強する、業務に関係する資格を取る |
「自己研鑽 例えば何をする？」と迷う人は、上の例のように今の仕事や、次にやりたい仕事につながる学びを選ぶと、リスキリングとしての意味も持たせやすくなります。
日本で学び直しをしている人の割合
厚生労働省「令和7年度 能力開発基本調査」（2026年7月31日公表）によると、自己啓発を行った労働者は35.5％でした。正社員は43.3％、正社員以外は15.9％です。また、能力開発や人材育成に何らかの問題があるとする事業所は80.1％でした。
つまり、学び直しをしている人は3人に1人ほどで、会社の中だけで十分なスキルアップの機会をつくるのは簡単ではない、というのが今の状況です。自分で何を学ぶかを考える力が、これまで以上に大切になっています。
リスキリングが注目される背景
- デジタル化とAIの広がり：資料づくりやデータ整理など、これまで人がしていた作業の一部をツールやAIが行うようになり、仕事の中身が変わっています。
- 働き方の変化：在宅勤務やオンライン会議が広がり、ITツールを使いこなす力が多くの職場で必要になりました。
- 働く期間が長くなっている：長く働くなかで、若いころに身につけたスキルだけで最後まで働き続けるのは難しくなっています。
- グローバル化：海外の取引先やチームと仕事をする場面が増え、英語や異文化の中で働く力も求められています。
こうした変化は、職種や年代を問わず起きています。「自分の仕事は変わらない」と思っていても、使うツールや仕事の進め方が少しずつ変わっていくことは多いものです。だからこそ、変化に合わせて学び直す習慣を持っておくことが、長く働くうえでの安心につながります。
リスキリングで何を学ぶべき？おすすめの5分野
学ぶ分野を選ぶときは、「おすすめされているから」ではなく、学んだことを使う場面があるかで決めるのが大切です。代表的な5分野を比べてみましょう。
| 分野 | 主に学ぶこと | 活かしやすい仕事 | 始め方の例 |
|---|---|---|---|
| IT・プログラミング | HTML/CSS、JavaScript、Pythonなど | Web制作、エンジニア、社内の業務改善 | 無料教材で簡単なWebページを作ってみる |
| AI活用 | 生成AIの使い方、指示（プロンプト）の書き方、AIのルール | ほぼすべての職種（資料作成、調査、企画など） | ふだんの作業を1つAIで試す |
| データ分析 | 表計算、グラフ化、データの読み方、SQLなど | 営業、マーケティング、企画、管理部門 | 自分の仕事の数字をグラフにしてみる |
| デジタルマーケティング | Web広告、SNS運用、アクセス解析 | 販売、広報、マーケティング、個人の副業 | 自社や自分のSNSの数字を見てみる |
| 英語 | ビジネス英語、メール、会議、英語の情報を読む力 | 外資系、海外営業、ITエンジニアなど | 毎日15分、英語で仕事に関係する記事を読む |
IT・プログラミング
プログラミングを学ぶと、Webサイトやツールを自分で作れるようになるだけでなく、エンジニアと話すときの理解も深まります。まったくの未経験なら、画面で結果が見えやすいHTML/CSSから始めると続けやすいでしょう。
AI活用
生成AIは、職種を問わず仕事に取り入れやすい分野です。まずは「議事録の要約」「メールの下書き」など、毎日の作業で試してみましょう。AIを学ぶ順番はAIの勉強方法は何から？社会人の独学ロードマップとAIはどうやって学習するかで、仕事に活かす手順は社会人がAIスキルでキャリアアップする方法で紹介しています。
データ分析
データ分析は、数字をもとに課題を見つけ、次の行動を決めるスキルです。表計算ソフトでの集計やグラフ化から始められるので、今の仕事ですぐに練習できます。
デジタルマーケティング
Webサイト、SNS、広告などを使って商品やサービスを届けるスキルです。数字を見て改善する力が求められるため、データ分析と組み合わせるとさらに活かしやすくなります。
英語
英語は、海外の取引先とのやりとりだけでなく、海外の最新情報を直接読むためにも役立ちます。ほかの4分野と組み合わせることで、活かせる場面がぐっと広がるスキルです。
40代・50代の学び直しは何を選ぶ？年代別の考え方
40代・50代で学び直しを考えるときに大切なのは、ゼロから別の自分になろうとするより、これまでの経験に新しいスキルを足すことです。経験があるからこそ、「どの作業にAIやデータを使えば役立つか」を判断しやすいのは、40代・50代の強みと言えます。
年代・目的別の選び方
| 年代・状況 | 学び直しの目的の例 | 選びやすい分野 | 最初の一歩 |
|---|---|---|---|
| 40代・今の会社で働き続ける | 仕事の進め方の変化についていく、後輩に教えられるようになる | AI活用、データ分析 | 自分の担当業務で、AIや表計算で時間を減らせる作業を1つ探す |
| 40代・転職を考えている | 次の職種で求められるスキルを示す | IT・プログラミング、英語、資格 | 求人票を10件読み、共通して求められているスキルを書き出す |
| 40代・管理職 | チームでAIやITツールを使う判断をする | AI活用、データ分析、ITの基礎知識 | ITパスポートなどで基礎の用語をそろえる |
| 50代・定年後も働きたい | セカンドキャリアの選択肢を増やす | 経験分野の資格、ITの基礎、英語 | 今の経験を活かせる仕事を調べ、足りないスキルを1つ決める |
| 50代・学ぶこと自体を楽しみたい | 教養を深める、大学で学び直す | 大学の社会人向け講座、放送大学 | 興味のある分野の公開講座や科目を1つ受けてみる |
40代・50代が学び直しでつまずきやすいこと
- 時間がとれない：仕事や家庭の役割が多い年代です。「毎日30分」「週末に2時間」など、先に学ぶ時間を決めてしまうと続きやすくなります。
- 目的があいまいなまま始める：「何か学ばないと」という焦りだけで始めると、途中で止まりがちです。学んだことを使う場面を1つ決めてから始めましょう。
- 完璧を目指してしまう：若い人と比べる必要はありません。仕事で使える小さな成果を積み重ねることを目標にしましょう。
大学・公的な仕組みで学び直す方法
「学び直し 社会人 40代 大学」で調べる人に向けて、大学や公的な仕組みで学ぶ方法も紹介します（2026年10月時点）。
| 方法 | どんなものか | 向いている人 |
|---|---|---|
| 大学の社会人向けプログラム（BP） | 大学などが社会人向けに行う実践的なプログラムを、文部科学大臣が「職業実践力育成プログラム（BP）」として認定する制度。正規の課程か、総時間数120時間以上の履修証明プログラムが対象 | 仕事に直結する内容を、大学で体系的に学びたい人 |
| 放送大学 | 放送授業はインターネットでも配信され、卒業を目指す全科履修生のほか、好きな科目だけを選んで学ぶ選科履修生・科目履修生として入学できる。選科・科目履修生は満15歳以上、全科履修生は高校卒業などの入学資格が必要。学力試験はない | 自宅で、自分のペースで大学の授業を受けたい人 |
| 公的職業訓練（ハロートレーニング） | 厚生労働省による公的職業訓練（公共職業訓練・求職者支援訓練）の愛称。ハローワークを通じて案内される | 転職や再就職に向けて、職業に必要な技能を身につけたい人 |
どの方法も、募集の時期や条件はプログラムごとに違います。最新の内容は、それぞれの公式ページで確認してください。
リスキリングで英語を学ぶなら、ITとセットがおすすめ
「リスキリング 英語」で調べる人の多くは、英語だけを学ぶか、ITと一緒に学ぶかで迷っています。プログラミングのエラーメッセージ、ツールの画面や説明書、AIの新しい情報など、IT・AIの分野は英語で書かれたものが多くあります。英語をITやAIといっしょに学ぶと、「英語を使って仕事をする」場面を自分でつくりやすくなります。
英語を学ぶときは、次のように目的をはっきりさせると続けやすくなります。
- 英語の資料や技術記事を読めるようになりたい → 読む量を増やす、専門用語をまとめて覚える
- 海外のチームや取引先と話したい → オンライン英会話などで話す練習を増やす
- 転職で英語力を示したい → TOEICなどのスコアを目標にする
AIが翻訳してくれる時代に英語をどこまで学ぶべきか迷う人は、AI時代に英語の勉強は必要？意味ない・いらない人と必要な人の判断表で、自分に当てはまる場面を確かめてみてください。
リスキリング・社会人の学び直しに役立つ資格6つ
資格は、学んだことを形にする目標として役立ちます。IT・AI・英語に加えて、どの職場でも使いやすいお金・事務の資格もあわせて、公式ページで内容を確認できたものを紹介します。
IT・AI・英語の資格
| 資格・試験 | 実施団体 | 内容 | 受験の形・料金（税込） |
|---|---|---|---|
| ITパスポート試験 | IPA（情報処理推進機構） | 社会人やこれから社会人になる人向けの国家試験。IT・セキュリティ・経営の基礎知識 | CBT方式で随時実施。120分・100問（四肢択一） |
| G検定（ジェネラリスト検定） | 日本ディープラーニング協会（JDLA） | AI・ディープラーニングを活用するためのリテラシー、法律・倫理 | オンライン（自宅）で100分・160問程度。一般13,200円 |
| TOEIC Listening & Reading Test | 国際ビジネスコミュニケーション協会（IIBC） | 日常生活やビジネスで使う英語を「聞く・読む」力 | 約2時間・200問（マークシート）。7,810円（紙の公式認定証が不要なら7,700円） |
※ITパスポート・G検定・TOEICの内容と料金は2026年10月時点で各公式ページを確認したものです。
お金・事務の資格（40代・50代の学び直しで選ばれやすいもの）
| 資格・試験 | 実施団体 | 内容 | 受験の形 |
|---|---|---|---|
| 日商簿記検定 | 日本商工会議所 | 会社のお金の流れを記録・整理する簿記の知識。1級・2級・3級・簿記初級・原価計算初級がある | 2級・3級・初級などはネット試験も実施 |
| FP技能検定 | 日本FP協会など | 保険・税金・年金・相続など、暮らしとお金の知識。1級〜3級がある | 2級・3級はCBT試験 |
| MOS（マイクロソフト オフィス スペシャリスト） | オデッセイ コミュニケーションズ（日本での実施） | Word・Excel・PowerPointなどを使いこなすスキル。一般レベルと上級レベルがある | 全国一斉試験と、試験会場でほぼ毎日行う随時試験がある |
※日商簿記・FP技能検定・MOSの内容は2026年10月時点で各公式ページを確認したものです。料金や日程は変わることがあるため、受験前に公式ページで確認してください。
資格は取ることがゴールではありません。ITパスポートで基礎を学んだら簡単なツールを作ってみる、G検定で学んだらAIを仕事で使ってみる、簿記を学んだら自分の部署の数字を読んでみる、というように、実際に使う経験とセットにするとスキルとして定着します。
リスキリングの学び方｜無料・有料の方法を比較
| 学び方 | 費用 | よいところ | 気をつけたいこと |
|---|---|---|---|
| 無料の学習サイト・動画 | 無料〜 | 気軽に始められる。自分のペースで進められる | 質問できる相手がいないと、つまずいたときに止まりやすい |
| 本・資格の勉強 | 数千円〜 | 体系的に学べる。目標を立てやすい | 知識だけで終わらないよう、使う練習を足す |
| セミナー・社会人講座 | 無料〜有料 | 専門家から短時間で学べる | 1回きりで終わらせず、続けて学ぶ計画を立てる |
| 大学の社会人向けプログラム | 有料 | 体系的に学べる。修了の証明が残るものもある | 通う時間や期間の確保が必要 |
| オンラインスクール | 有料 | 講師に質問できる。仕事と両立しやすい | 受講時間を確保する工夫が必要 |
| 留学 | 有料 | 英語とスキルを集中して学べる環境 | 仕事の休み方や費用の計画が必要 |
無料で始めたい人は、経済産業省とIPAが運営するデジタルスキルの学習ポータル「マナビDX」で、自分に合う講座を探してみるのも1つの方法です。
社会で働きながら留学で学び直す選択肢については、社会人のIT留学は意味ない？向き不向きの判断表と後悔しない選び方で、向いている人・向いていない人を整理しています。
英語とITをいっしょに学ぶ選択肢：Kredo
英語とITをまとめてリスキリングしたい人の選択肢の1つが、フィリピン・セブ島のKredoです（2026年10月時点）。
- 経済産業省「リスキリングを通じたキャリアアップ支援事業」の認定スクール
- ITレッスンはすべて英語。1日8時間（英語マンツーマン4時間＋ITグループ4時間）
- 受講生の92%が英語もITも未経験からのスタート
- 留学期間1ヶ月のWeb Basicコースは定価413,000円（税込・総額）
40代・50代で「年齢や体力の面で留学についていけるか不安」という人も、無料カウンセリングで相談できます。日本で働きながら学びたい人向けには、Kredo Onlineがあります。以前「Kredoオンラインキャンプ」と呼ばれていたコースは、現在「英語×アプリ開発コース（旧Online Camp）」として、フィリピン人講師とのマンツーマンレッスンで英語とITを学べます。
英語でITを学ぶ留学の全体像はIT留学とは？費用・国別比較・1日の流れと選び方【2026年】で解説しています。
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よくある質問
Q. リスキリングは何から始めればいいですか？
A. まず、今の仕事で「時間がかかっている作業」や「これから求められそうなこと」を書き出しましょう。そのうえで、5分野のうち使う場面が多いものを1つ選び、無料の教材で1〜2週間試してみるのがおすすめです。
Q. リスキリングと自己研鑽は何が違いますか？
A. 自己研鑽は自分の意思で能力を高める努力全般を指します。リスキリングは、その中でも「仕事の変化に対応するため」「新しい仕事に就くため」に必要なスキルを学ぶことに重点があります。
Q. 40代・50代からの学び直しでも遅くないですか？
A. 遅くはありません。大切なのは、これまでの経験に新しいスキルを足す形で選ぶことです。AI活用やデータ分析は、仕事の経験がある人ほど「どこで使えるか」を判断しやすい分野です。大学の社会人向けプログラムや放送大学など、社会人が学びやすい仕組みもあります。
Q. 社会人の学び直しで、資格は取ったほうがいいですか？
A. 目標がはっきりしているなら役に立ちます。転職で知識を示したい、学ぶ範囲を決めたいという人には、ITパスポートや日商簿記、MOSなどがわかりやすい目標になります。ただし資格だけで終わらせず、仕事で使う経験とセットにしましょう。
Q. リスキリングで英語は役に立ちますか？
A. 役に立ちます。特にITやAIの分野は英語の情報が多いため、英語が読めると最新の情報を早く手に入れられます。英語だけでなく、ITやAIといっしょに学ぶと活かせる場面が広がります。
まとめ
リスキリング・社会人の学び直しで大切なのは、流行しているスキルを選ぶことではなく、学んだことを使う場面を持つことです。IT・AI活用・データ分析・デジタルマーケティング・英語のなかから、今の仕事か次にやりたい仕事で使うものを1つ選び、小さく始めてみましょう。
40代・50代の方は、ゼロからやり直すのではなく、これまでの経験に新しいスキルを足す形で選ぶと、学んだことを活かしやすくなります。資格や大学の社会人向けプログラムも、目的に合わせて使い分けてください。英語とITをいっしょに学びたい方は、IT留学の無料カウンセリングで、自分に合う学び方を相談してみてください。
英語でIT・AIを学べるKredo
英語×IT・AIのスキルを身につけてグローバルに活躍しませんか？
当メディアを運営しているKredoは、英語×ITをオンラインで学ぶ「Kredoオンラインキャンプ」と、フィリピンのセブ島で英語とIT・AIを学ぶ「KredoIT留学」「KredoAI留学」を提供しています。これまでの卒業生は3,000名以上。卒業生の多くが、国内外のIT企業への転職、フリーランスなどへのキャリアチェンジを実現しています。これからの時代に必要な英語×IT・AIのスキルを身につけてグローバルに活躍しませんか？
